2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1077 kcal
|
지방: 55.63g | 단백질: 94.02g | 탄수화물: 51.10g.
아침 식사: Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 점심 식사: Herbalife Протеиновые Мини-Батончики Ваниль, Куриная Грудка Отварная, Лобио, Каждый День Сыр Сулугуни. 간식/기타: Кинза, Herbalife Протеиновый Батончик, Чай, Каждый День Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|