2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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956 kcal
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지방: 43.05g | 단백질: 57.12g | 탄수화물: 89.13g.
아침 식사: Boiled Egg, Soy Milk , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Dried Chia Seeds , Peanut Butter. 점심 식사: Quail Egg , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Broccoli (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 간식/기타: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Dua Kelinci Kuaci Fuzo Rasa Susu. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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