2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1862 kcal
|
지방: 74.43g | 단백질: 49.97g | 탄수화물: 247.26g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Эстье Зефир, Epica Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Отруби Амарантовые с Ламинарией, на Кукурузно- Рисовой Основе, Изготовленные Методом Экструзии.. 점심 식사: Помидоры, Рис Отварной, Бифштекс, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Кофе. 간식/기타: Шоколадница Пахлава. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|