2020년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 30일:
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1497 kcal
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지방: 80.35g | 단백질: 65.95g | 탄수화물: 132.43g.
아침 식사: 炒小白菜, 炒香姑, 煎雞蛋卷或炒雞蛋(加洋蔥,胡椒,番茄及蘑菇), 荷包蛋, 義美 蔥抓餅. 저녁 식사: 滷肉飯. 간식/기타: 家樂福 100%鮮乳原味優格, 星巴克 (Starbucks) 玫瑰蜜香茶那堤(大杯). 더보기
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