2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 13.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1893 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 90.48g | 탄수화물: 244.19g.
아침 식사: Sítio Morro Redondo Queijo Minas Frescal, Pão Francês. 점심 식사: Abobrinha Refogada, Perdigão Salsicha Hot Dog, Perdigão Linguiça Calabresa, Vapza Carne Seca, Arroz Fantástico Arroz Branco tipo 1, Combrasil Feijão Carioca. 간식/기타: Ruffles Batata Frita, Café com Açúcar, Perdigão Mortadela Ouro, Seara Presunto, Rohden Queijo, Pão Francês, Kellogg's Sucrilhos Power. 더보기
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안정된 체중
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