Шея 31,5 Талия 64,5 Живот 73 Бёдра 91
|
55 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1801 kcal
|
지방: 62.24g | 단백질: 110.45g | 탄수화물: 205.72g.
아침 식사: Хурма, Oreo Печенье Клубничное , Самса с Кониной, Кокосовое Масло Nutiva, Чай, Зеренда Склугуни из Козьего Молока, Вареное Яйцо. 점심 식사: Чай с Сахаром, Шпинат, Говяжий Бульон, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Heinz Соус Терияки, Белый Хлеб, Sen Soy Чипсы Нори, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Яичная Лапша (Приготовленная). 저녁 식사: Сушенная Вишня, Чай, Родина Молоко 3,2%, Сливы, Myprotein Impact Whey Protein (Strawberry), Восток Молоко Творог 5%, Трайфл. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|