2020년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
|
1381 kcal
|
지방: 59.87g | 단백질: 72.14g | 탄수화물: 141.84g.
아침 식사: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Урожай Хлеб Фитнес Бездрожжевой Урожай. 점심 식사: Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Перловка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. 저녁 식사: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, BIG WHEY Протеин. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|