2013년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 44.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 4일:
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2490 kcal
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지방: 120.98g | 단백질: 102.91g | 탄수화물: 237.45g.
아침 식사: 100% Whole Wheat Pita Bread, Cheddar Cheese. 점심 식사: Red Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, George's Market Kibbie Balls, Dannon Greek Yogurt - Plain, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Baba Ghanoush, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Starbucks Deluxe Fruit Salad, Ground Lamb or Patty, Regular Beer, Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), White Pita Bread, Trader Joe's Wild Nova Smoked Sockeye Salmon, Trader Joe's Tabouli Salad. 간식/기타: Peaches, Mott's Granny Smith Apples. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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