2020년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 26일:
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699 kcal
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지방: 37.52g | 단백질: 46.23g | 탄수화물: 48.19g.
아침 식사: 咖啡. 점심 식사: 年方十八 蒟蒻麵, 豆腐乳, Costco 酪梨油, 牛頭牌 紅蔥醬, 全聯 結球萵苣, 煎蛋, 乾芝麻籽, 金針菇, 雞胸肉, 中華 板豆腐. 간식/기타: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柚子, 蘋果. 더보기
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2204 kcal
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운동:
Combat - 50 분, Pump - 50 분, Balance - 50 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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