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體脂21.8
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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1252 kcal
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지방: 42.23g | 단백질: 79.97g | 탄수화물: 101.37g.
아침 식사: 雞胸肉, 生菜, 拿鐵咖啡（低脂奶）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士. 점심 식사: 拿坡里 總匯披薩, 全家 蒜香鹽酥雞. 저녁 식사: 全家 中熱拿, 7-11 蒸地瓜, 青松農場 泰式涼拌青木瓜. 간식/기타: 海綿蛋糕, 萬歲牌 杏仁脆小魚. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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