2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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706 kcal
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지방: 16.01g | 단백질: 38.94g | 탄수화물: 103.75g.
아침 식사: 2% Fat Milk, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Kellogg's Special K Red Berries. 점심 식사: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 저녁 식사: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple, Pineapple, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. 간식/기타: Wellsley Farms Peanut Butter Filled Pretzels. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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