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22.8
33.3
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45.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 31일:
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760 kcal
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지방: 24.98g | 단백질: 32.71g | 탄수화물: 105.42g.
아침 식사: あんこ, 紀文 無調整豆乳, 山崎製パン カステラ風蒸しケーキ, 焼き芋, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ゆで卵. 점심 식사: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ほうれん草のソテー, 大根おろし, はくばく もち麦ごはん, セブンイレブン ささみ揚げ(梅しそ). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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