2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1988 kcal
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지방: 38.67g | 단백질: 148.63g | 탄수화물: 255.73g.
아침 식사: DIA Manga Espada, Laranjas, Nescau Achocolatado em Pó, Brownie, Santa Clara Leite, Clara de Ovo, Ovo. 점심 식사: Dr. Oetker Gelatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Arroz Branco (Cozido), Seara Moela de Frango, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 더보기
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안정된 체중
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