2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1002 kcal
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지방: 19.82g | 단백질: 59.79g | 탄수화물: 146.08g.
아침 식사: Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g), Frango Desfiado, Tapioca. 점심 식사: Abacaxi, Aurora Linguiça Toscana, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Pão Caseiro, Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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