2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1340 kcal
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지방: 59.11g | 단백질: 106.34g | 탄수화물: 87.56g.
아침 식사: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Авокадо Авокадо. 점심 식사: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, ВкусВилл Соус Цезарь, Солнечная Фазенда Руккола, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Красные Помидоры. 저녁 식사: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско, Макдоналдс Картошка по-Деревенски. 간식/기타: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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