2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1421 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 84.45g | 탄수화물: 150.70g.
아침 식사: Sambal Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Tanah, Ikan Teri. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). 저녁 식사: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Jagung Rebus, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Tawar (2). 간식/기타: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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