2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1123 kcal
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지방: 30.64g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 135.36g.
점심 식사: Hershey's Hersheys Air, Kicaldo Feijão , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Tirol Manteiga Extra com Sal, Heinz Maionese, Clara de Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa . 간식/기타: Hortifruti Laranja Bahia, Ritter Barra de Cereal Brigadeiro. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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