2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.6 kg
지금까지 감소한: 35 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1919 kcal
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지방: 109.76g | 단백질: 155.73g | 탄수화물: 77.36g.
저녁 식사: Ina Paarman's Caesar Salad Dressing, Woolworths Pickled Onion, Cilantro (Coriander) , Chilli, Beef Steak, Cucumber (with Peel), Miami Sweet & Tangy Gherkins, Tomatoes, Lettuce. 간식/기타: Clover Long Life Full Cream Milk, Woolworths Vegetable Crisps, Canderel Milk Chocolate (30g), Amajoya Sugar Free Buttermint Candy. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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