MechanismofInjury님의 저널, 2020년 10월 30일

2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
91.1 kg 지금까지 감소한: 26.9 kg.    남은양: 0.4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
2255 kcal 지방: 109.41g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 263.26g.   아침 식사: Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Bananas, Earthbound Farm Organic Power Greens. 점심 식사: Franz 7 Grain Gluten Free Bread, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Kroger Pure Clover Honey. 저녁 식사: Franz 7 Grain Gluten Free Bread, Kroger Natural Creamy Peanut Butter, Saffron Road Delhi Potatoes. 간식/기타: Simple Truth Organic 85% Cacao Dark Chocolate, Jif Creamy Peanut Butter, Great Value Mixed Nuts, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Nestle Kit Kat (Fun Size), Tootsie Roll Dots, Great Value Mixed Nuts. 더보기
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