2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1269 kcal
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지방: 46.15g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 149.09g.
점심 식사: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Swift Filé Mignon, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana Prata, Sopa de Ervilha. 간식/기타: Queijo Minas, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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