2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
2165 kcal
|
지방: 95.44g | 단백질: 82.26g | 탄수화물: 212.44g.
아침 식사: Panrico Donuts Bombón, Café con Leche Semi Descremada. 점심 식사: Cornetto Helado, Pan Blanco, Arroz Amarillo, Carne de Conejo, Gallo Cous-Cous Mediano, Pimientos Verdes Fritos, Hacendado Zanahoria, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Hacendado Chocolate con Leche, Pan Blanco, Hacendado Yogur Griego Stracciatella, La Selva Bacon, Huevo Frito. 간식/기타: Snack Day Minitostas, Pan Blanco, La Piara Pate Tapa Negra, Hacendado Dulce de Membrillo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Hacendado Pan Tostado Clásico, Hacendado Picos, Queso Crema para Untar, Queso Gouda, Champiñones, Vino Tinto de Mesa. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|