2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 77.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2575 kcal
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지방: 97.82g | 단백질: 114.59g | 탄수화물: 306.94g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, Mulino Bianco Rigoli, Pane Bianco, Primia Provolone Dolce. 점심 식사: Conad Piacersi Mozzarella Light, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Petto di Pollo al Forno a Fette. 저녁 식사: Esselunga Petto di Pollo, Coop Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Vergani Torrone Morbido, Misura Cornetto Integrale al Miele Fibrextra. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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