2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1841 kcal
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지방: 60.00g | 단백질: 162.73g | 탄수화물: 153.24g.
아침 식사: Bulk Powders Macro Munch Shortbread. 점심 식사: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, Esselunga Tonno al Naturale, Barilla Pomodori e Datterini, Grana Padano Grana Padano. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati , Smart Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, INRAN Salmone, Fresco. 간식/기타: Vis Poesie di Frutta Lamponi , Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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안정된 체중
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