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sarahfidzah
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2020년 10월 30일
sarahfidzah님의 저널, 2020년 10월 30일
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wfh bikin kalap-_-
78 kg
지금까지 감소한:
2 kg
.
남은양:
12 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 10월 30일:
1223 kcal
지방: 47.50g | 단백질: 83.35g | 탄수화물: 116.16g.
아침 식사:
Simba Sereal 2 In 1.
점심 식사:
Indonesian Fried Chicken with Sambal, Nasi Putih.
저녁 식사:
Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten).
간식/기타:
Padimas Bolu Lapis Coklat, Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise (Excluding Citrus Fruits).
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18 kcal
운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 40 분, Samsung Health - 23 시간 20 분.
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