2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1121 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 62.10g | 탄수화물: 109.48g.
아침 식사: Tre Mulini Muesli Croccante alla Frutta, Land Skyr Bianco 0,1%. 점심 식사: Carrefour Insalata Iceberg, Eurospin Glassa Aceto Balsamico, Frantoio la Rocca Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli Cotti (da Freschi), Tre Mulini Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Ondina Scampi Interi Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Panfocaccia, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana DOP - Bocconcini. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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