Hausladen님의 저널, 2020년 10월 30일

2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)

86 kg 지금까지 감소한: 18 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:

655 kcal

지방: 15.12g | 단백질: 21.33g | 탄수화물: 107.84g. 아침 식사: Grüner Tee. 점심 식사: Grüner Tee. 저녁 식사: Margarine, Nudeln. 더보기

903 kcal

운동: 정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, Google Fit - 21 시간 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기


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Hausladen님의 체중기록