2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1286 kcal
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지방: 48.27g | 단백질: 31.52g | 탄수화물: 181.36g.
아침 식사: Kaki, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 점심 식사: REWE To Go Kürbissuppe, Sylter Salatfrische die Leichte, REWE Krautsalat mit Paprika , Chicoree, Tomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Beck's Blue Alkoholfrei, Feldschlösschen Malzbier Light. 간식/기타: Farmer Studentenfutter Classic, Wiesgart Möhrensaft . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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