2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1311 kcal
|
지방: 53.05g | 단백질: 54.16g | 탄수화물: 157.32g.
아침 식사: Pisang, Telur Rebus, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Mentimun (dengan Kulit), Bawang Bombay, Selada Daun Hijau, Tomat Ceri. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Dimsum, Ubi Bakar Cilembu. 저녁 식사: Nasi Putih, Rempeyek, Sania Minyak Goreng, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng. 간식/기타: Sosis Daging Sapi, Madu, Teh Hijau, Dimsum, Dimsum, Dimsum. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|