2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2025 kcal
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지방: 102.93g | 단백질: 201.17g | 탄수화물: 63.98g.
아침 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 점심 식사: Ovo (Inteiro), Piracanjuba Queijo Mussarela, Sal. 저녁 식사: Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Piracanjuba Leite Desnatado, Gengibre, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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