2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1453 kcal
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지방: 66.43g | 단백질: 77.78g | 탄수화물: 86.88g.
점심 식사: Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise, Chicken Breast, Woolworths Slicing Tomatoes, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. 저녁 식사: Woolworths Burger Mayonaise, Parmesan Cheese (Grated) , Tomatoes, Zucchini, Nature's Choice Almond Flour, Onions , Lettuce, Cheddar Cheese , Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Enterprise Shoulder Bacon, Woolworths Thick Beef Burger Patties. 간식/기타: Gin and Tonic, Act II Salted Microwave Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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