2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1902 kcal
|
지방: 81.12g | 단백질: 124.89g | 탄수화물: 96.73g.
아침 식사: Макдоналдс Ванильный Сироп, Макдоналдс Кофе Латте, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Кофе, Vital Proteins Marine Collagen. 점심 식사: Глобус Таранка Сушеная с Перцем (Соломка) , Предгорье Кавказа Сыр Чечил-Спагетти" Копченый, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. 저녁 식사: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сладкая Сказка Воздушный Зефир Зефирюшки, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Polezzno Чай Голубая Матча. 간식/기타: Мандарины. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|