2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1284 kcal
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지방: 64.48g | 단백질: 83.37g | 탄수화물: 97.70g.
아침 식사: Овсяноблин с арах пастой 31.05. 점심 식사: Сметана , Грибы, Морковь, Рис Вареный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 저녁 식사: Помидоры, Ашан Гранат, Бекон (Жареный), Яичница. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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