2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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3090 kcal
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지방: 74.39g | 단백질: 172.86g | 탄수화물: 424.34g.
아침 식사: Maribel Marmellata Lamponi , Brioche, Maribel Marmellata Lamponi , Brioche. 점심 식사: Carrefour Salmone al Naturale , Alplì Fiocchi di Latte Classici, Tre Mulini Pasta Mista. 저녁 식사: La Bottega del Gusto Salame Milano , Pizza Margherita. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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