2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1080 kcal
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지방: 30.19g | 단백질: 72.58g | 탄수화물: 124.56g.
아침 식사: Kellogg's Protein Frutta Secca Granola e Semi, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. 점심 식사: Mele Golden Delicious, Olio Extra Vergine di Oliva, Huber Pane Integrale di Segale, Rigamonti Bresaola Black Angus . 저녁 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Piselli Cotti (in Scatola), Huber Pane Integrale di Segale, Coop Cuori di Filetto di Nasello . 간식/기타: Scotti Ciocco e Riso New Generation con Crema di Arachidi e Riso Croccante. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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