2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2744 kcal
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지방: 142.45g | 단백질: 174.12g | 탄수화물: 187.77g.
아침 식사: Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: American Style Bacon, Spiegelei, Bratkartoffeln, American Style New York Cookie Cheesecake, Paniertes Schnitzel. 저녁 식사: Ja! Hühner-Nudeltopf, Ja! Sardinen in Sonnenblumenöl . 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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