2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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793 kcal
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지방: 26.51g | 단백질: 58.49g | 탄수화물: 62.29g.
아침 식사: Американо, Жареное Яйцо, Моя Цена Сливки 10%, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Шампиньоны, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. 점심 식사: Перловка, Индейка в Горчице с Луком(Тушёная). 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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