2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.7 kg
지금까지 감소한: 28.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
|
1823 kcal
|
지방: 50.00g | 단백질: 169.95g | 탄수화물: 130.67g.
아침 식사: Ovo Cozido, CCGL Leite em Pó Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Vitamilho Flocão Cuscuz. 점심 식사: Camil Proteína de Soja Texturizada. 저녁 식사: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Vitamilho Flocão Cuscuz, Alcatra Grelhada, Skol Cerveja. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|