2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1394 kcal
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지방: 42.22g | 단백질: 60.54g | 탄수화물: 195.11g.
점심 식사: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Cap Cay Kuah, Finna Food Sambal Terasi Uleg. 저녁 식사: Martabak Manis, Martabak Telur. 간식/기타: Sari Roti Roti Isi Keju. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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