2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1366 kcal
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지방: 32.50g | 단백질: 90.64g | 탄수화물: 165.37g.
아침 식사: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Misura Biscotti Integrali con Gocce Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Hero Marmellata Light Albicocche. 점심 식사: Caffè (Espresso), Scotti Gallette di Riso e Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Scotti Gallette di Riso e Mais, Gran Biraghi Grattugiato Fresco, Sugo di Pomodoro, Barilla Caserecce di Ceci. 간식/기타: Fiorfiore Melannurca Campana I.g.P, Caffè (Espresso). 더보기
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1835 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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