2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1609 kcal
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지방: 42.97g | 단백질: 136.89g | 탄수화물: 259.25g.
아침 식사: Fitlife True Isolate Whey Protein. 점심 식사: Kokita Sambal Rawit Bawang, Pakcoy, Cooked Chinese Cabbage, Carp Fish (Cooked, Dry Heat) , Indomart Tempe Mendoan, Nasi Merah Matang. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Tuna. 간식/기타: Nutrijell Jelly Powder, Inaco Nata de Coco, Tropicana Slim Sweet Orange, Sugar, Mango, Pringles Potato Chips, Papaya, SuperIndo Tepung Maizena, Sugar, Egg Yolk , Diamond Susu UHT Rasa Cokelat. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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healthyjourney.by.nita님의 체중기록
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