2013년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 3일:
|
1042 kcal
|
지방: 45.95g | 단백질: 54.23g | 탄수화물: 106.42g.
아침 식사: Nabisco Club Social Integral Trigo e Flocos de Arroz, Vigor Requeijão Light, Molico Leite Desnatado em Pó, Sentir Bem Cookies Baunilha com Gotas de Chocolate Light. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Pepino (Descascado), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Arroz à Grega. 저녁 식사: Ovo. 간식/기타: Svili Bombom de Chocolate, Lacta Bombom Sonho de Valsa. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|