2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1808 kcal
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지방: 54.83g | 단백질: 222.17g | 탄수화물: 98.25g.
아침 식사: Plátano, Huevo. 점심 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Plátano, Avena, Arnold Iron Mass Proteína, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún Aleta Amarilla. 저녁 식사: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 더보기
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안정된 체중
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