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mulai back on track lagi
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70.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1254 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 91.87g | 탄수화물: 136.34g.
아침 식사: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Bakso Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Ikan Mujair Goreng, Indomie Pop Mie, Tahu Goreng, Telur Rebus, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Oatbits Oat 8 Mung Bean. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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