2013년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 09월 3일:
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1409 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 71.28g | 탄수화물: 188.13g.
아침 식사: Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar, Vitafusion Fiber Gummies, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 점심 식사: Strawberries, Del Monte Whole Kernel Corn, Don Lee Farms Super Foods Veggie Patty. 저녁 식사: Don Lee Farms Super Foods Veggie Patty, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal. 간식/기타: Atkins Daybreak Oatmeal Cinnamon Baked Square, Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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1646 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 57 분, 휴식 - 15 시간 3 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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