2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.3 kg
지금까지 감소한: 21.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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1699 kcal
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지방: 53.54g | 단백질: 109.99g | 탄수화물: 216.80g.
아침 식사: Telur, Bawang Putih, Sawi Hijau. 점심 식사: Gula Merah, Cabai Panas, Bawang Merah, Bawang Putih, Terung, Tempe. 저녁 식사: Kedelai (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih. 간식/기타: Ubi Ungu Rebus, Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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