這幾天體重都沒變化🙄,我想要下樓啦~高處不勝寒! (今天體脂28.9%)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2095 kcal
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지방: 83.13g | 단백질: 86.95g | 탄수화물: 253.89g.
아침 식사: 雀巢 (Nestlé) 咖啡二合一無甜, 木瓜. 점심 식사: 羅宋湯, 蒸蛋, 炒金針菇, 醬鴨, 牡蠣, 紅燒豆腐, 炒空心菜. 저녁 식사: 白蘿蔔, 牛蒡, 紫菜蛋花湯, 月亮蝦餅, 石頭鍋飯. 간식/기타: 餅乾. 더보기
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안정된 체중
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