2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
|
1947 kcal
|
지방: 54.58g | 단백질: 176.18g | 탄수화물: 184.67g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Uovo, Esselunga Top Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo , Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Masina Hamburger di Cavallo, Barilla Pasta. 저녁 식사: Nocciole, Perugina Cioccolato Fondente Extra 70%, Fage Yogurt Greco Total 0% , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Weider 60% Protein. 더보기
|
주 11.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|