2020년 10월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 30일:
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2624 kcal
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지방: 43.70g | 단백질: 166.75g | 탄수화물: 371.89g.
아침 식사: 오월의어느날 현미곤약가래떡, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 프렛즐 필러 (스위트 크림치즈), 무염버터, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛, WPI 무맛, 달걀. 점심 식사: 달걀, 오뚜기 컵누들 우동맛, 한성 몬스터크랩, 맛있는 오뚜기밥 (210g), NOW WPI 무맛. 저녁 식사: 오월의어느날 현미곤약가래떡, 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 프렛즐 필러 (스위트 크림치즈), 오뚜기 컵누들 우동맛, 한성 몬스터크랩, 달걀, 잇메이트 소프트 닭가슴살 마늘맛. 더보기
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안정된 체중
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