2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.7 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 26.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1294 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 98.50g | 탄수화물: 112.44g.
아침 식사: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Camembert Cheese, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 점심 식사: Soy Sauce, Mozzarella Cheese, Barilla Rotini Pasta, White Rice, Delia's Chicken Sausage Jumbo Links, Toasted Garlic Bread. 저녁 식사: Ranch Salad Dressing , Green String Beans, Wal-Mart Tilapia Fillets, White Rice, Soy Sauce, Great Value Fully Cooked Popcorn Chicken. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Peanut Butter. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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