2020년 10월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 10월 29일:
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1056 kcal
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지방: 46.67g | 단백질: 73.55g | 탄수화물: 81.88g.
아침 식사: Yakult Leite Fermentado, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. 저녁 식사: Pif Paf Jardineira Primavera, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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